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健康早餐图片

热点 编辑：admin 日期：2024-04-30 09:51:04 62人浏览

健康早餐对于我们的身体非常重要，而鸡蛋羹是一道简单易做又营养丰富的选择。以下是制作健康早餐鸡蛋羹的步骤：

材料：

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  • 鸡蛋 23个

  • 水或清汤 150毫升

  • 盐 适量

  • 葱花、香菜 (可根据个人口味选择添加)

制作步骤：

  • 将鸡蛋打入碗中，加入适量水或清汤，搅拌均匀。

  • 加入适量盐，再次搅拌均匀，可根据口味加入少许葱花或香菜。

  • 将搅拌均匀的蛋液倒入碗中，放入蒸锅中蒸熟即可。

    • 温馨提示：

    鸡蛋羹制作简单，口感柔滑，而且富含优质蛋白质，适合作为早餐食用。在制作过程中可以根据个人口味添加蔬菜或其他调料，增加营养并丰富口味。

    鸡蛋羹是一道简单又营养的健康早餐选择，不妨在早晨尝试一下。

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