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古典健美身高要求

百科 编辑:admin 日期:2024-05-16 18:38:00 112人浏览

古典健美运动员通常以均匀、对称的肌肉发展著称,腿部肌肉的发达也是他们身体比例和力量的重要体现之一。虽然腿围因人而异,但一般来说,优秀的古典健美运动员腿围都相对较大。

一般来说,在健美比赛中,男子组的腿围一般在25英寸(63.5厘米)以上,而女子组的腿围则在20英寸(50.8厘米)以上。当然,这并不是硬性标准,只是一个参考数值。

值得注意的是,腿围的大小并不只取决于肌肉的发达程度,还受到骨骼结构、身高体重等因素的影响。因此,在训练时,健美运动员应该注重全身肌肉的均衡发展,而不是孤立地追求某一部位的围度。

古典健美身高要求

作为健美运动员,应注重全身肌肉的均衡发展,并在此基础上根据个人特点和比赛要求来合理地塑造身体线条。

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