身体健康是指个体身体各个器官系统完好，处于良好状态，没有疾病、病症或病理状态的综合表现。身体健康是人类生存和发展的基础，是一个人身心状态的重要标志。一个健康的身体对于个人的幸福和社会的发展都具有重要意义。
身体健康的评估主要通过以下指标来衡量：
要想拥有健康的身体，个人需要注意以下几个方面：
身体健康是一个综合性概念，需要个体从生活方式、饮食习惯、运动状况、心理状态等多个方面综合考虑，因此，保持良好的身体健康需要个体积极主动地管理和维护。
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