怎么监测血糖

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良导致的高血糖状态。对于患有糖尿病的人来说，监测血糖是非常重要的，可以帮助控制血糖，避免并发症的发生。本文将介绍糖友如何监测血糖的方法和注意事项。

一、血糖监测方法

1. 血糖仪：血糖仪是目前用于监测血糖最常用的工具。使用血糖仪进行血糖测试，需要取一滴血液，然后放入试纸片中，插入血糖仪进行测试即可。使用血糖仪前，需要先用酒精清洁手指，然后挤压手指让其处于血液充分循环的状态。可以通过血糖仪的显示屏或者连接手机APP查看血糖值，一般建议在饭后2小时进行血糖监测。

2. 连续血糖监测系统：连续血糖监测系统是目前比较先进的血糖监测技术，其可以实时监测血糖值，不需要手动取血。使用连续血糖监测系统，需要将一个微型探针放入皮肤下面，探针中包含了一个传感器用于检测血糖浓度，将数据发送至接收仪器中，并将数据上传至手机APP中。使用连续血糖监测系统，可以随时随地监测血糖值，有助于糖友更好地控制血糖。

二、注意事项

1. 血糖仪的选择：市面上有很多不同种类的血糖仪，选购时需要注意其准确性、操作使用的便捷性、内嵌的记忆容量等方面。建议选购来自知名厂家的血糖仪，在购买之前，最好咨询医生或者专业的药师。

2. 血糖监测的频率：血糖监测的频率需要根据患者的情况而定。一般来说，糖尿病患者每天应该检测血糖4 6次。对于初次发病的糖友，建议在每天起床前、餐前、餐后两小时和睡前进行血糖监测。

3. 血糖值参考范围：血糖值的正常参考范围在空腹时为3.9 6.1mmol/L，随餐后的变化而不同，通常不应超过11.1mmol/L。不同的血糖仪有不同的血糖值范围，需要结合医生建议和自身情况综合参考。

4. 血糖监测时刻：首次可在早晨起床检测，然后再饮食前1小时测，饮食后一小时、饮食后两小时、晚餐后即睡前及夜间23点时进行血糖检测，这可以在治疗过程中得到更合理的用药建议。

5. 保持良好的血糖控制：监测血糖值之后，如果发现血糖值偏高，应该采取相应的方式进行调控，如控制饮食、增加运动、及时调整药物剂量等。保持良好的血糖控制可以减少并发症的发生，提高生活质量。

血糖监测是糖尿病治疗过程中必须注意的一环，正确选择和使用血糖仪，掌握正确的检测方法和注意事项，有助于糖友更好地控制血糖，减少并发症的发生。