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  • 简要论述体育锻炼与健康的关系
    锻炼与健康的关系锻炼与健康有着密切的关系，适当的锻炼可以带来许多益处，从心理到生理都能受益。以下是一些关于锻炼与健康的重要信息：锻炼对心理健康有着显著的影响。运动可以促进大脑释放多巴胺等神经递质，使人感到愉悦和幸福。定期锻炼还有助于减轻焦虑、抑郁等心理问题，提高自信心和自尊心。适当的锻炼有助于消耗多余的热量，帮助人...
    生活 admin 2024-05-15 07:24:14
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