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  • 健康饮食的图片配图
    健康饮食是保持身体健康和预防疾病的关键。以下是一份健康饮食食物图，包括各类食物的推荐摄入比例和对健康的益处。蔬菜和水果每天建议摄入59份蔬菜和水果。它们富含纤维、维生素和抗氧化剂，有助于降低慢性疾病风险，促进消化和增强免疫系统。全谷类食物约占每日总摄入量的1/4。全谷类食物包括燕麦、全麦面包、糙米等，富含纤维和...
    生活 admin 2024-05-15 08:33:49
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