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  • 健美操crazy
    Yami健美操Yami健美操是一种结合了舞蹈元素、有氧运动和力量训练的健身操课程。它以动感的音乐为背景，通过简单易学的舞蹈动作和力量训练来提升身体的柔韧性、耐力和肌肉力量，帮助减脂塑形、改善体态和提高心肺功能。舞蹈元素：Yami健美操融入了舞蹈动作，让整个课程更加动感和有趣。有氧运动：通过跳跃、踏步等动...
    常识 admin 2024-05-15 13:11:55
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