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健美要求
健美健身考试考什么
健美运动是一项需要良好身体素质和专业训练的体育运动项目,以下是成为一名健美选手所需具备的条件:1.良好的身体素质健美比赛注重肌肉的对称性、定义度和比例,在此基础上需要有良好的身体素质,包括:优秀的肌肉发达度:拥有相对均匀发达的肌肉群,特别是胸肌、腹肌、肱二头肌等。低体脂率:要求体脂率较低,能够凸...
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2024-05-15 17:52:22
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