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徐州健美协会会长
徐州健身第一人
如何提高健美成绩作为一位健美先生,李华东先生在健身和肌肉训练方面积累了丰富的经验。以下是我根据他的专业经验为大家总结的一些提高健美成绩的建议:要想在健美比赛中取得好成绩,制定一个合理、科学的训练计划是关键。李华东建议,训练计划应该针对性地针对比赛项目和自身状况制定,包括锻炼动作、强度、频率等各方面。同时还要注意循序...
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2024-05-16 19:50:58
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