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  • 胜利致敬健美动作视频
    胜利致敬健美动作胜利致敬是一种受欢迎的健美动作，它主要针对胸部、肩部和手臂肌肉进行锻炼，下面是一个简单的胜利致敬健美动作讲解：站立姿势，双脚与肩同宽。手臂自然下垂，手掌面向身体。缓慢地将手臂向两侧抬起，同时手掌朝外，直到与肩部平行。保持姿势，稍作停顿，然后缓慢地将手臂放下，回到起始位置。重复进行多组...
    百科 admin 2024-05-17 16:44:17
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