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  • 健美运动员减脂训练
    健美的耗能过程在健美训练中，为了塑造理想的身体比例和肌肉线条，需要通过科学训练和合理饮食来达到理想效果。耗能过程是指在进行健美训练时身体消耗能量的过程，以下是健美的耗能过程及其关键要点：健美训练的过程中，身体需要消耗大量的能量以支持肌肉收缩、恢复和生长。主要的能量消耗来自于三个方面：基础代谢率（BMR）：基础代...
    百科 admin 2024-05-18 09:05:36
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