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  • 健身健美的区别和锻炼价值
    健身和健美都是与身体健康和运动有关的术语，但它们代表着不同的概念和目标。下面我们来看一下它们之间的区别：健身（Fitness）健身是指通过锻炼和运动来提高身体的健康水平，包括心肺健康、肌肉力量、灵活性和体能。健身通常是为了保持健康和预防疾病而进行的，其重点在于全面提高整体健康水平、减少脂肪含量、增强肌肉力量、改善...
    常识 admin 2024-05-21 03:59:09
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