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  • 天天吃鸡蛋能减肥吗
    健美人士为什么每天都要吃鸡蛋？鸡蛋作为一种营养丰富的食品，对于健美人士的身体健康和肌肉生长有很大的作用。以下是为什么健美人士每天都要吃鸡蛋的解释和建议。1.鸡蛋中的蛋白质鸡蛋中所含的蛋白质是建立和维持健美人士肌肉的基础。一个普通的鸡蛋包含约6克的蛋白质，其中大约5克在蛋白质中，另外1克含在蛋黄中。蛋白质是肌肉组织...
    常识 admin 2024-05-21 06:51:39
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