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广州举重健美协会
健美运动员等级标准
健美举重的标准与技巧健美举重是一项充满挑战性和技术性的运动，需要运动员在力量、技术和身体控制方面达到高水平。以下是健美举重的标准和技巧，以帮助您了解这项运动的要点：1.姿势和姿态起始姿势（起重）：运动员站立于杠铃前，双脚与杠铃略超肩宽，脚尖略微向外。手握杠铃，手掌朝前，宽度约为肩宽的两倍。收腹挺胸：...
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2024-04-19 04:12:00
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