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  • 健康行为分类有哪些
    健康行为的分类健康行为是指每个人在日常生活中为维持和提高身体健康所采取的行为。一般来说，健康行为可以分为以下几类：饮食健康是指合理搭配营养，控制食物摄入量，避免暴饮暴食和过度依赖加工食品等不良习惯。建议每餐应包含五类食物，即谷薯类、蔬菜水果、奶豆类、肉蛋类和油脂类，同时多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物。保持...
    热点 admin 2024-05-21 14:48:55
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