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    211健美巨兽：了解这项强健身体运动的起源和训练技巧起源"211健美巨兽"是指一种健康和体能训练计划，旨在提高身体素质、增强肌肉力量和塑造身材。这种训练计划通常包括全身性的训练和严格的饮食计划，旨在打造健美型的体格。训练技巧1.重视全身性训练"211健美巨兽"训练计划注重全身性的训练，包括上肢、下肢和核...
    常识 admin 2024-05-21 14:59:58
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