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  • 健美运动员训练强度
    健美选手力量训练时间的优化建议健美运动是一项需要综合素质的体育运动项目，除了需要具备良好的体型和肌肉线条之外，还需要具备出色的力量、耐力、柔韧性等方面的素质。力量训练是健美选手必备的训练项目之一，那么健美选手的力量训练时间如何优化，才能达到最好的效果呢？一、根据训练目标制定力量训练计划健美选手的训练目标多是力量、肌...
    百科 admin 2024-05-22 02:28:39
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