为什么健美在备赛期要断水-百健源生物

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为什么健美在备赛期要断水

在健美备赛期断水是一种常见的健美运动员使用的策略，它旨在帮助减少水分下的水肿，以展示更清晰的肌肉线条。然而，断水需要谨慎进行，以免对健康造成损害。以下是一些建议：制定合理的断水计划与教练和营养师一起制定一个合理的断水计划，根据比赛日程和个人身体状况制定。断水的时间通常在比赛前一到两天，期间要有严格的执行计划。逐...

百科 admin 2024-05-22 06:15:55

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