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健美非赛季为什么胖
健美非赛季为什么胖
职业健美非赛季的训练和饮食指南健美运动作为一项专业的竞技运动,需要运动员在比赛季和非赛季都保持良好的体态和健康状况。在非赛季期间,健美运动员需要进行适当的训练和控制饮食,以保持身体的健康和增加肌肉质量。本文将为你介绍职业健美非赛季的训练和饮食指南。1.训练指南在非赛季期间,健美运动员的训练目标主要是增加肌肉质量,提...
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admin
2024-05-23 20:54:14
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