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  • 为什么健美训练身材练不好
    健美训练是一种以塑造身材、增强肌肉力量和提高肌肉耐力为主要目标的健身方式。然而，有些人可能会发现他们进行健美训练后身材并没有得到预期的改善。这可能与以下几个因素有关：错误的训练方法如果健美训练的方法不正确，很可能会导致身材练不好。例如，过分侧重于某一部分肌肉的训练，而忽略了其他部位的平衡发展，会导致身材比例失衡。...
    百科 admin 2024-05-23 21:52:41
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