时尚健美操包括哪些-百健源生物

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时尚健身舞蹈

时尚健美操动作要求时尚健美操是一种结合了舞蹈、健身和表演艺术元素的全身性运动，旨在提高身体柔韧性、力量和耐力，同时增强舞台表现力。以下是时尚健美操动作的基本要求：1.舞姿端正：姿势挺拔，保持身体笔直，肩部放松。头部抬起，眼睛注视前方或观众，展现自信和气质。2.优雅的动作：动作...

常识 admin 2024-04-19 12:32:49

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