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  • 竞技健美操分腿支撑讲解
    竞技健美操是一种结合了舞蹈、健身和表演的运动项目，分腿支撑是其中的一个基础动作。下面我们来详细讲解一下分腿支撑的动作要领和注意事项。动作要领：分腿支撑是一种需要身体协调和平衡能力的动作，它可以锻炼腹部、背部、臀部和大腿的肌肉。以下是分腿支撑的具体动作要领：站立，双腿与肩同宽。屈膝，然后慢慢把两腿向...
    常识 admin 2024-05-25 00:41:29
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