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  • 亚健康如何调理?每天两片阿胶糕补回来
    亚健康状态是指身体功能处于亚正常水平，但尚未到达疾病状态的一种状态。它可能表现为疲劳、失眠、头晕、头痛、消化不良、情绪不稳等症状。针对亚健康状态，可以通过以下方面进行调理：1.调整饮食习惯：合理的饮食结构对身体健康至关重要。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。保持规律的饮食习惯，避免过度...
    热点 admin 2024-04-19 14:36:19
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