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2021年健美健身比赛

如何备战健美健身肌肉大赛在健美健身领域，肌肉大赛是一项非常具有挑战性的竞技活动。参加肌肉大赛需要付出大量的努力和准备工作。本文将为您详细介绍如何备战健美健身肌肉大赛，包括饮食、训练和心态方面的建议。一、饮食在备战肌肉大赛期间，科学合理的饮食是非常重要的。以下几点是您需要注意的：1.控制热量摄入：热量摄入需要适量控...

常识 admin 2024-05-25 23:54:29

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