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  • kitty健身瘦身1爱奇艺
    如何通过健美操来瘦身？瘦身是很多女性都非常关注的话题，而健美操也是一款非常适合女性瘦身的运动。通过健美操可以锻炼身体的各个部位，消耗多余的脂肪，进而达到瘦身的目的。以下是一套适合女性瘦身的健美操：一、收腹运动扶着桌子或椅子，双手放在桌子或椅子上，身体向前弯曲，双腿伸直，两手支撑在地上。保持这个姿势35秒钟，然后慢慢...
    百科 admin 2024-05-26 15:22:50
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