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小孩从小就胖该怎么减肥

为了有效提升儿童的运动能力，我们需要依据年龄和体能水平来设计运动方案。以下是一些建议：1.运动方式选择：建议选择有氧运动或有氧与抗阻运动相结合的方式，以减少体内脂肪含量。例如，长时间慢跑、自行车骑行、游泳等都是减脂的有效运动。6.日常体育活动建议：建议在坐姿、站立时的间歇时间进行活动，如看电视、使用计算机平板手...

热点 admin 2024-05-26 22:49:35

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