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褪黑素片的功效与作用副作用吃法
褪黑素片的功效与作用副作用吃法
褪黑素片的功效和副作用褪黑素,也被称为“睡眠激素”,是一种由松果体分泌的激素,它对调节人体的生物钟和睡眠周期起着重要作用。褪黑素片是一种人工合成的褪黑素衍生物,常用于改善睡眠质量和调整生物钟。下面将详细介绍褪黑素片的功效和副作用:功效:1.改善睡眠质量:褪黑素片能够调节人体的生物钟,帮助人们更快地入睡,...
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