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  • 豇豆的营养价值及禁忌
    豇豆，也叫荷兰豆、蛇豆、菜豆等，是一种常见的蔬菜。豇豆的营养价值非常高，下面我们就来一起了解一下豇豆的营养价值。1.富含蛋白质和膳食纤维豇豆富含优质的蛋白质和膳食纤维，每100克豇豆中的蛋白质含量约为2.7克，而膳食纤维含量为3.6克。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便，预防便秘等肠道疾病。2.豇豆...
    常识 admin 2024-05-28 14:50:51
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