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健美肩膀展示动作
健身翅膀
健美翅膀展示动作健美运动是一种注重身体塑形和肌肉发展的运动方式,通过特定的训练可以帮助增强肌肉、塑造身材,特别是在展示动作的时候,全身的肌肉线条尤为重要。翅膀部分即背部、肩部和手臂肌肉的展示,是健美比赛中非常关键的部分。以下是几个常见的健美翅膀展示动作以及训练建议:这个动作主要锻炼背部的背阔肌和斜方肌,展示时需要肩...
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2024-04-19 21:40:50
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