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  • 最适合中国人的减肥指南
    中国人的饮食文化和生活习惯与其他地区的人有所不同，因此在制定减肥计划时，需要考虑到这些特殊因素。以下是最适合中国人的减肥指南：饮食指南：控制主食摄入：中国人的主食主要是米饭和面食，要控制主食的摄入量，尽量选择粗杂粮代替细粮，控制碳水化合物的摄入。多吃蔬菜水果：多摄入蔬菜水果，可以增加饱腹感，减少对...
    热点 admin 2024-05-29 02:05:23
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