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  • 健美操基本步法名称图解
    健美操基本步法名称健美操是一种结合了舞蹈、有氧运动和肌肉训练的综合性健身活动。它的基本步法涵盖了多种动作，既能增强肌肉力量，又能提高心肺功能和灵活性。以下是一些常见的健美操基本步法名称：1.踏步（StepTouch）：站立，双脚并拢，然后向一侧迈出一步，再将另一只脚迅速追上并触碰地面，然后返回原位。重复这个...
    百科 admin 2024-04-20 15:22:23
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