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  • 1.丰富营养
    赤豆的功效与作用赤豆，又称红豆，是一种常见的食用豆类，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。赤豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质（如钾、镁、铁、锌等）和维生素（如维生素B1、维生素B2、维生素E等）。其高纤维含量有助于促进消化系统健康，维持肠道正常功能。赤豆富含铁元素，常食赤豆有助于补充身体铁分，有助于预防缺铁性贫血，改...
    热点 admin 2024-06-20 03:23:46
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