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谷芽的功效与作用及禁忌的功效与作用
谷芽的健康益处探索其功效与作用
在最新的健康趋势中,谷芽作为一种营养丰富的食品,正逐渐受到人们的关注。谷芽,即谷物的嫩芽,如小麦芽、大麦芽等,不仅口感独特,而且富含多种对人体有益的营养成分。谷芽中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钙、铁等,这些成分对于增强人体免疫力、促进骨骼健康以及改善血液循环等方面都有显著效果。特别是维生素C的含...
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