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  • 健美老式训练风格有哪些
    健美老式训练风格健美运动作为一项古老而经典的运动项目，有着丰富的历史和传统。老式训练风格强调简单而有效的训练方法，注重基本动作的重复练习和全身肌肉的发展。以下将介绍一些传统健美老式训练风格的特点和训练建议：重视基本动作：老式训练风格强调深蹲、卧推、硬拉等基础动作的重要性，认为这些动作是建立整体身体力量和肌肉...
    百科 admin 2024-04-22 14:51:46
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