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  • 各类食物中富含的维生素及其作用
    维生素是人体必需的营养素之一，对于维持身体健康和预防疾病具有重要作用。不同类型的食物中含有不同种类的维生素。以下是一些常见食物中富含的维生素及其主要作用：1.橙色水果和蔬菜：如胡萝卜、甜椒、南瓜等，富含维生素A。维生素A对视力保护、皮肤健康和免疫系统功能至关重要。2.柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素...
    常识 admin 2024-07-15 10:52:26
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