健美练多久能打比赛-百健源生物

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健美锻炼多长时间见效

健美多久可以发展肌肉发展肌肉需要时间、耐心和恒心。每个人的身体条件、遗传基因、训练方法和饮食习惯都不相同，因此无法给出一个固定的时间来回答这个问题。然而，健美发展肌肉的速度受到以下几个主要因素的影响：1.遗传基因：每个人的遗传基因会对肌肉发展的速度产生影响。有些人天生拥有较高的肌肉生长潜力，而另一些人则需要更长的...

百科 admin 2024-04-24 18:59:06

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