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  • 健力健美图片
    健力美健美操是一种结合了力量训练和有氧运动的健身操课程，于20世纪80年代兴起于美国，并迅速风靡全球。它结合了舞蹈、肌肉训练和有氧运动，通过音乐的配合使整个课程节奏明快，具有以下特征：综合性：健力美健美操融合了有氧运动和力量训练，使得在一节课中既能够增强心肺功能，又能够锻炼肌肉，达到全身健身的效果。音乐节...
    常识 admin 2024-04-25 01:53:23
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