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健美怎么摆姿势
健美摆造型
健美摆出是健美比赛中非常重要的部分，它突显了运动员的肌肉质感和对身体比例的掌控能力。以下是一些常见的健美摆出姿势：双臂展开双臂伸展开来，突显胸部和肩部的肌肉线条。运动员通常会微微收缩肩胛骨，以突出肌肉质感。侧立姿势运动员侧身站立，一只手臂高举，另一只手臂下垂，突显侧腹肌和侧背肌肉。前屈姿势运动员双手抱头，向前...
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2024-04-25 04:29:43
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