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  • 跳健美操需要多长时间才开始减脂
    跳健美操是一种有氧运动，可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、增加柔韧性，从而促进身体健康和减肥。但是要想在几天内明显瘦下来是不太现实的。体重的增减是一个长期的过程，它取决于许多因素，包括饮食、运动、代谢率等。如果你想通过跳健美操来减肥，以下是一些建议：1.设定合理的目标不要期望在几天内就能明显瘦下来，试着设立一...
    百科 admin 2024-04-25 09:33:56
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