盐吃多了可以通过运动-百健源生物

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盐的摄入与健康

盐是我们日常饮食中必不可少的调味品，但摄入过多的盐会对健康造成不良影响。以下是关于盐的摄入与健康的一些重要信息：盐的作用盐在食物中的作用主要是增加风味，促进食欲，同时也可以帮助食物保存。人体需要适量的盐来维持正常的生理功能，比如维持水电解质平衡、神经传导、肌肉收缩等。盐的摄入量世界卫生组织推荐成年人每天的盐摄入...

生活 admin 2024-04-14 15:06:45

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