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强森健身房
健身强体还是强身健体
健美和健身是两种不同的运动方式，强森既是健美选手又是健身爱好者。健身是指通过适当的锻炼方式和方法，达到塑造健康、强壮、美丽身体的一种运动方式。健身强调的是塑形，即通过锻炼提高肌肉质量、改善身体比例和线条。健美则是一项高强度的竞技体育运动，其目的是通过体育科学的训练和适当的饮食，将身体带到极震的体形状态。健美运动员需...
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