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  • 健美跟健体
    健美与健体的区别及其重要性健美和健体虽然都与身体健康有关，但它们在目标、训练方法和重点方面存在显著差异。健体（Fitness）：健体是指通过体育锻炼和运动来维持身体健康、提高身体素质和功能的一种综合性训练方式。健体强调的是全面的健康和体能水平，其目标主要包括：1.健康：保持心血管健康、控制体重、降低患病风险。...
    常识 admin 2024-04-27 10:58:13
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