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健美运动员小腿围度
健身小腿围
男士健美小腿围的训练和建议男士健美小腿围是追求强壮有力、线条优美的小腿肌肉的目标。在进行训练之前，需要了解小腿肌肉的解剖结构和常见训练方法。以下是关于男士健美小腿围的训练和建议：1.腿部解剖结构：小腿主要由两块肌肉组成：腓肠肌和胫骨前肌。腓肠肌位于小腿外侧，由腓肠肌长头和腓肠肌短头组成。胫骨前肌位于小腿前侧...
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admin
2024-04-27 15:31:02
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