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水果奶昔的做法
水果奶昔对身体好吗
水果奶昔是一种融合了水果和牛奶的饮品,对于许多人来说是一种美味的选择。然而,关于水果奶昔是否健康的问题存在一定的争议。我将从几个方面来讨论水果奶昔的健康性。1.营养价值:水果奶昔通常包含维生素、矿物质和纤维等多种营养物质。水果中富含维生素C和叶酸,而牛奶则是优质蛋白质和钙的来源。因此,水果奶昔可以提供一定的营养,...
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