大学健美课教案-百健源生物

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一、课程背景

高校健美课教案健美操是一种结合音乐、动作和舞蹈的有氧运动，通过舒展、拉伸、扭转等动作，锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能和协调性，是一种非常适合高校学生的健身运动。了解健美操的基本动作和技巧；提高身体柔韧性和协调性；增强心肺功能和耐力；培养团队合作意识和集体荣誉感。本教案以一节60...

常识 admin 2024-04-14 17:54:31

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