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心血管病人的早餐
心血管病早餐食谱
早餐是一天中最重要的一餐,特别是对于心血管健康,选择合适的食物对预防心血管疾病起着关键作用。一个健康的早餐应该包含适量的蛋白质、健康的脂肪、膳食纤维和维生素矿物质。以下是一些可以帮助您打造健康心血管的早餐的建议:1.蛋白质选择高质量的蛋白质来源,如鸡蛋、燕麦、杏仁奶或希腊酸奶。蛋白质有助于提高饱腹感,稳定血糖水...
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