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  • 健身与饮酒：两者是否相容？
    健身和饮酒是两个看似相互矛盾的生活方式，但实际上可以在一定程度上兼顾。然而，需要注意的是，酒精对健身的影响是复杂的，需要根据个人目标和健康状况来进行权衡。酒精对健身的影响1.脂肪燃烧：酒精是高热量的物质，摄入过多会抑制脂肪燃烧，影响减脂效果。2.蛋白质合成：酒精会干扰蛋白质的合成，影响肌肉生长和修复。3....
    常识 admin 2024-04-14 18:32:11
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