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  • 大学健美比赛视频
    学校健美比赛男生组参赛建议和技巧参加学校健美比赛是一项很棒的挑战，可以展示你的体魄和毅力。以下是一些建议和技巧，帮助你在比赛中取得成功。1.健身训练力量训练：重点训练胸部、背部、臀部、腿部和手臂的肌肉。使用哑铃、杠铃和器械来增加肌肉力量和质量。有氧运动：除了力量训练，也要进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行...
    百科 admin 2024-04-29 00:48:42
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