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健身蛋白质粉怎么吃才是最正确的
健身蛋白质粉怎么吃才是最正确的
蛋白粉是许多健美爱好者在增肌或减脂过程中的常用补充剂。选择适合的蛋白粉对于达到期望的健美效果非常重要。以下是关于选择适合健美的蛋白粉的一些建议:1.乳清蛋白粉(WheyProtein)乳清蛋白粉是最受欢迎的蛋白粉之一,它由乳清提取而成,含有丰富的氨基酸,易于消化和吸收。对于健美爱好者来说,乳清蛋白粉是建议的首...
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2024-04-29 17:08:17
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