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男生健身胸围108大吗
健身男胸围多少
男生如何健美胸围100？专业指导与建议健美胸部不仅可以增强体形，还有许多健康益处。以下是一些关于如何通过锻炼和饮食来增加胸部肌肉和胸围的建议。健身锻炼1.重量训练卧推（BenchPress）：卧推是增加胸部肌肉的经典训练动作，主要强调胸大肌、三角肌和三头肌。可以通过增加重量和重复次数来逐渐增大胸肌围度...
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admin
2024-04-30 10:51:29
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